정수리 두드리기로 혈액순환 개선하는 방법
정수리 두드리기는 간단하면서도 효과적인 혈액순환 개선 방법으로 주목받고 있습니다. 머리 정수리를 부드럽게 두드려주면 두피 혈관이 확장되어 혈류가 원활해지고, 이는 뇌 건강과 전신 건강에 긍정적인 영향을 미칩니다. 특히 스트레스 해소와 피로 회복에도 도움을 주어 일상생활에서 쉽게 실천할 수 있는 셀프 케어법입니다. 이 글에서는 정수리 두드리기의 올바른 방법과 효과, 그리고 꾸준히 실천하는 팁까지 자세히 안내합니다. 혈액순환 개선을 … 더 읽기